Những lý do khiến bạn muốn lột sạch để ngủ đêm nay

20-01-2020 | 10:00

Ngủ nude đã không còn là một khái niệm xa lạ nữa, tuy nhiên, vì tâm lý ngại ngùng khi “không mảnh vải che thân” và do định kiến của xã hội Việt Nam mà nhiều người không dám thử, hãy cùng điểm qua những tác dụng không ngờ khi ngủ nude nhé

Ngủ nude chính là việc bạn lên giường đi ngủ mà không mặc bất cứ thứ gì trên người, kể cả đồ lót. Mặc dù được khoa học chứng minh là tốt cho sức khỏe, nhiều người vẫn ngại ngùng không muốn thử. Vậy hãy xem qua những lợi ích mà việc ngủ nude mang lại và bạn sẽ muốn thử ngay thôi.

  1. Giấc ngủ ngon và sâu hơn, cải thiện tuần hoàn máu

Bạn có biết việc mặc đồ khi ngủ sẽ khiến bạn khó ngủ hơn và cản trở mạch máu lưu thông? Có thể nhiều người cảm thấy quen sẽ không có cảm giác đó, nhưng chỉ cần mặc một chiếc váy ngủ hoặc đồ ngủ mỏng nhẹ sẽ tốt hơn nhiều. Tuy vậy, đồ ngủ có thể dễ dàng bị gấp lại trong lúc ngủ và quấn vào người.

Việc bạn nude khi ngủ cũng giúp cơ thể điều hòa nhiệt độ dễ dàng hơn. Tăng khả năng thích ứng của cơ thể và cho bạn một buổi sáng tràn đầy năng lượng.

 

A person lying on a bedDescription automatically generated

Ngủ nude mang lại nhiều lợi ích tốt không tưởng

  1. Tốt cho da, tóc và giảm stress

Nhiều người tin rằng, việc tiếp xúc “trần trụi” với thiên nhiên sẽ giúp tinh thần con người tốt hơn. Quả thật là như vậy, khi cơ thể thoải mái thì não sẽ được nghỉ ngơi hoàn toàn và giảm thiểu đáng kể cảm giác mệt mỏi.

Đặc biệt khi mát mẻ và thân thể được điều hòa nhiệt độ tốt thì hooc-mon chống lão hóa sẽ được tiết ra nhiều hơn. Các loại hooc-mon này sẽ khiến quá trình tái tạo tóc và da diễn ra nhanh hơn, đem lại hiệu quả tốt hơn khi ngủ đủ giấc.

  1. Giúp bộ phận sinh dục phát triển tốt

Đây là một vấn đề nhạy cảm nhiều người tránh né. Nhưng không thể phủ nhận rằng đây là tác dụng cực kỳ đáng kể khi ngủ nude. Đầu tiên là nội y thường ôm sát vào bộ phận sinh dục, dễ gây tắc nghẽn và giảm hiệu quả làm việc của tinh binh. Bên cạnh đó, ban đêm là lúc cơ thể nghỉ ngơi, nội tiết tốt tăng trưởng được sản sinh nhiều nhất. Việc ngủ nude không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho cơ quan sinh dục nữa.

Vì nằm ở vị trí dễ bị bí bách, thêm nữa việc đi lại cọ xát nhiều. Và trang phục thì thường bó sát vào bộ phận sinh dục, nên buổi tối “thả rông” sẽ tránh được tình trạng ẩm ngứa và viêm nhiễm.

A picture containing person, indoor, man, sittingDescription automatically generated

Việc thả rông cho phép bộ phận sinh dục hoạt động hiệu quả hơn

Vậy khi nào thì không nên ngủ nude?

Ngủ nude mang lại nhiều tác dụng không tưởng đúng không nào? Nhưng không phải ai cũng có thể áp dụng cách ngủ này đâu nhé. Ngủ khỏa thân cũng chống chỉ định cho một số người đấy, hãy xem bạn có thuộc nhóm người này không nào.

  1. Người bị mộng du

Mộng du tức là trong khi ngủ, bạn vô thức di chuyển và làm việc, hành động như thể đang thức vậy. Hãy tưởng tượng việc đi qua đi lại trong tình trạng khỏa thân xem nào, bạn chắc chắn sẽ không muốn điều này xảy ra với mình đâu. Vậy nên nếu mộng du thì bỏ ngay suy nghĩ thử ngủ nude nhé.

Bạn không muốn mộng du đi loanh quanh mà không mặc đồ đâu nhỉ

  1. Bị viêm da, da nhạy cảm

Nếu là một người có làn da nhạy cảm quá mức, thì ngủ nude không phải là một sự lựa chọn tốt cho bạn. Đồ ngủ sẽ đóng vai trò như một lớp giáp nhẹ bảo vệ bạn khỏi những yếu tố gây kích ứng da.

  1. Bạn dễ cảm lạnh

Không phải tự nhiên mà người ta phát minh ra đồ ngủ đâu. Một trong số những mục đích của bộ đồ ngủ chính là giữ cho bạn được ấm ấp vào ban đêm. Đêm xuống là lúc nhiệt độ giảm mạnh và bạn là người dễ cảm lạnh, thì một bộ đồ ngủ ấp ám vẫn là tốt nhất đúng không nào?

A person sitting on a bedDescription automatically generated

Với người dễ cảm lạnh thì ngủ nude không phải là một lựa chọn sáng suốt

  1. Bạn bị ám ảnh, lo sợ

Điều tiên quyết của giấc ngủ ngon là phải thoải mái. Một khi bạn ám ảnh, sợ hãi việc ngủ nude thì sao mà ngủ ngon được. Có người sợ côn trùng cắn, có người sợ bị lột da,… trong lúc ngủ. Vậy nên nếu tinh thần bạn không được cứng rắn thì hãy cứ làm điều khiến bạn thoải mái nhất nhé.

Lemon